کلسیم مانع از جذب صحیح آهن در بدن می شود. این در حالی است که برای حفظ سلامتی لازم است تا مقدار کافی از این دو عنصر بسیار مهم به بدن برسد. اگر از کم خونی رنج می برید، باید بدانید که این بیماری در نتیجه کمبود آهن بروز می کند و با علائمی از جمله خستگی، ضعف عمومی بدن، سردرد، بداخلاقی، ریزش موها و... همراه است.